Abwechslung für Pferd und Reiter: Trainingsplan Stangenarbeit
Langeweile und immer der gleiche Trainingsalltag? Nicht mit #7DayHappieMood! Bringe mit diesen 7 Übungen Abwechslung
Sprungreihen können einem kompliziert vorkommen, müssen es aber gar nicht sein!
Nutze unsere 7 Springübungen, welche du einfach aufbauen und nachreiten kannst.
Mit dieser Reihe kannst du die Anzahl der Galoppsprügne zwischen zwei Sprüngen variieren. Diese Übung ist einfach und schnell aufgebaut. Baue 3 (alternativ auch 2) Sprünge mit einer Distanz von 20 m auf und schon bist du fertig. Wenn du erst einmal langsam anfangen möchtest, dann kannst du auch alle drei, zwei oder einen Sprung durch eine Galoppstange ersetzen. Die aufgebaute Reihe kannst du nun entweder mit 4 “großen” oder 5 “kleinen” Galoppsprüngen reiten und so die Anzahl an Galoppsprüngen zwischen den Sprüngen beliebig variieren. Vielleicht schaffst du sogar 6 Galoppsprünge in der Distanz!
Wird dein Pferd zwischen den Sprüngen oft stark und du hast das Gefühl, es ist auf der Flucht? Dann ist hier eine Übung für stürmische Pferde. Mit dieser Sprungreihe kannst du die Kontrolle wieder erarbeiten.
Für diese Sprungreihe benötigst du eine Stange, ein Cavaletti, zwei Steilsprünge und einen Oxer.
Die Hindernisreihe baust du an einer der langen Seiten wie folgt auf:
Die einzelne Stange ist dein Ausgangspunkt, mit einem Abstand von 3,5 m folgt das Cavaletti, 3,2 m dahinter der erste Steilsprung. Die Distanz zum zweiten Steilsprung beträgt 3 m. Abschließend folgt der Oxer, der nach 6-7 m Distanz auf den Steilsprung folgt. So hast du zum letzten Sprung einen Galoppsprung Zeit.
Natürlich kannst du die Hindernishöhe für dich und dein Pferd individuell anpassen. Auch Kreuze an Stelle der Steilsprünge sind möglich, sodass die Reihe an deinen Leistungsstand angepasst ist.
Happie Jumping!
Handwechsel sind Grundlage nicht nur in der Dressur, sondern auch im Springen. Umso wichtiger ist es, diese regelmäßig zu üben. Und genau dafür ist diese Übung ideal!
Für den Aufbau brauchst du auch nicht viel, lediglich 3 Steilsprünge (alternativ auch Cavaletti).
Eines der drei Hindernisse stellst du bei X auf die Mittellinie parallel zu den langen Seiten der Bahn – das ist deine Wechsellinie.
Die anderen zwei Sprünge stellst du jeweils an die lange Seite, wie auf dem Bild zu sehen ist. Und schon kannst du aufsteigen und losreiten!
Wenn du alle drei Hindernisse hintereinander reiten möchtest, dann beginne je nach Hand mit dem Sprung an der langen Seite und überquere ihn in Richtung E beziehungsweise B. Dann wendest du ab auf den Steilsprung im Mittelpunkt, machst einen Handwechsel und reitest das letzte Hindernis an.
Um mehr Abwechslung in diese Übung zu bringen, variiere den Reitweg und reite die Hindernisse einzeln an oder springe nur über zwei Steilsprünge.
Nicht nur für dein Pferd ist eine Gymnastikreihe super, sondern auch für dein Rhythmusgefühl!
Los geht’s mit 3 Galoppstangen in 1,3 m Abstand zueinander. Nach 2,5 m Distanz geht es weiter mit einem Cavaletti. Dann sind schon zwei Steilsprünge an der Reihe – vom Cavaletti zum ersten Steilsprung sind es 3,5 m, zum zweiten Steilsprung 6 bis 6,5 m. Als letzten Sprung der Reihe baust du einen Oxer mit einer Distanz von 6,3 – 6,8 m auf.
Jetzt ist die Gymnastikreihe aufgebaut und du kannst mit dem Reiten beginnen!
Auch hier gilt, die Höhe der Sprünge liegt ganz bei dir. Fange kleiner an und arbeite dich nach und nach die Löcher nach oben!
Schlangenlinien oder Sprünge auf gebogener Linie sind vielleicht nicht jedermanns Liebling, diese Reihe macht dir aber sicher Spaß! Und schnell aufgebaut ist sie auch noch!
Drei Steilsprünge brauchst du für die Schlangenlinien Sprungreihe.
Baue die Sprünge so auf, dass du den ersten Sprung auf geradem Weg anreiten kannst, den zweiten Steilsprung positionierst du so, dass du ihn auf gebogener Linie mit einem Handwechsel überqueren kannst. Den letzten Steilsprung stellst du genau wie den ersten Sprung, nur auf die andere Seite. Reiten kannst du diese Reihe auch wieder von beiden Seiten – viel Spaß beim Nachbauen!
Keine Angst, hier geht es nicht um Mathe – für diese Winkel brauchst du kein Geodreieck!
Mit dieser Übung trainierst du das gerade Anreiten und die Aufmerksamkeit deines Pferdes.
Baue dazu, wie auf dem Bild zu erkennen, drei Kreuzsprünge in einem leichten Winkel zueinander auf. Von der Mitte eines Sprungs zum nächsten sollte eine Distanz von 10,30 bis 11 m sein.
Achte darauf, dass du die Reihe stets gerade und mittig anreitest!
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